Monthly Balance Bingo – Why and How to use it

Kennst du das? Du hetzt durch den Alltag, kümmerst dich um tausend Dinge – aber irgendwie vergisst du dabei dich selbst? Genau hier kommt das Balance Bingo ins Spiel!

Warum Balance Bingo?

Ganz einfach: Weil kleine, bewusste Schritte oft einen riesigen Unterschied machen. Jeden Monat bekommst du ein neues Bingo-Sheet mit Mini-Aufgaben, die dir helfen, wieder in Balance zu kommen – energetisch, mental, emotional und körperlich.

✨ Energetisch – z. B. frische Luft schnappen, ohne Handy spazieren gehen
🧠 Mental – z. B. eine Pause ohne Ablenkung machen, Gedanken aufschreiben
💛 Emotional – z. B. jemandem bewusst Danke sagen, dir selbst was Gutes tun
💪 Körperlich – z. B. eine kleine Dehneinheit, tanzen oder einfach mal tief durchatmen

Wie funktioniert’s?

📌 Druck dir das Bingo-Sheet aus und häng es irgendwo hin, wo du es siehst.
📌 Kreuze jede Aufgabe ab, die du gemacht hast – easy!
📌 Ziel? Eine Reihe, eine Spalte oder vielleicht sogar das ganze Bingo!
📌 Aber kein Stress: Es geht nicht ums "Durchziehen", sondern darum, dir bewusst Gutes zu tun.

Mach mit und bring mehr Balance in dein Leben – ohne Druck, aber mit viel Freude! 💛✨